为有效地帮助青少年认识、接纳和管理情绪，树立了青少年的情绪管理意识，为青少年塑造阳光、乐观的健康心态打下了良好的基础，4月17日下午，报福镇团委协同报福村幸福邻里、报福镇社会心理服务中心为报福中学初一20余位学生带来一堂主题为“我的情绪，我做主”的心理健康课程。

活动伊始，社工们先邀请同学们每个人分享了自己最喜爱的一本书，同学们在交流中逐渐打开心扉。接着，社工从喜、怒、哀、惧四大类情绪进行讲解，同时通过你比划我来猜，加深孩子们对四大类型情绪的理解。随后社工又通过名人名言，引导孩子们进入情绪的海洋。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，积极的情绪会使人精神焕发，干劲倍增；消极的情绪会降低人体的免疫力，容易致病，精力不足思维迟钝，效率低。针对如何对待坏情绪这一问题，社工从倾述型、摧残型、转移型三个方面进行了互动回答。接着社工通过讲解摆脱不良情绪的自我激励法、合理宣泄法、心理换位法、转移注意法，引导青少年正向看待自己的情绪。

本次活动的最后，社工通过分组进行大白纸绘画，让大家共享心情的感悟，每组推选一位组员，进行分享。