为帮助中学生正确认识自我、关注自我心理健康，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，促进身心健康和全面发展。近日，德清县禹越镇团委开展“我爱我 让阳光走进心灵”心理健康教育活动。

 志愿者以“心灵运动之旅”互动游戏中开启了今天的旅程，同学们在纸上写下自己的烦恼和压力，并将它投入“树洞”。在志愿者的引导下，同学们积极分享自己舒缓压力和烦恼的方法。冯同学说：“我觉得压力很大、很烦恼的时候是通过睡觉来舒缓，睡上一天我的压力会少很多。”金同学说：“我是通过听歌、运动的方式来缓解。”同学们表示，虽然我们不能也不可能完全地避免心理压力，但是我们学习了对付心理压力的方法，从而把心理压力控制在一个我们能够承受的范围内。他们说，我们只要成为自己心灵的主宰，就一定有健康的人生，幸福的未来。

 通过此次团体心理辅导活动，同学们纷纷表示，学到了如何管理自己的情绪、合理释放压力的方法，今后要提高自己情绪管理的能力，无论遇到多大的烦恼，都会积极向上，乐观面对，做最好的自己。