近日，德清县舞阳街道团委开展“青春心能量 阳光向未来”心理健康主题活动。

 活动伊始是破冰游戏《报数》，当数字中含有3或者3的倍数时，则拍手代替，违规者要接受处罚。5位报错的同学分享报错后自己的身体和心理有什么变化？“非常紧张，大脑忙碌。”“我感觉脸火辣辣的，心跳加速”“什么是压力？”结合同学的口述，社工开始解说：“压力是指我们觉得自己无法应对环境要求时产生的负面感受和想法。它无处不在，具有客观性、渐进性。”随着PPT的图片展示，大家慢慢地了解了压力的概念和特点，学者用平常心正视压力，在压力升温表上记录下他们平时所遇到的不同压力。

 最后，一则视频小故事《负重才能远行》，由浅入深，让组员明白和深思：我们的生活本来就是一段负重的旅行，无论何时，我们都要带上自己的石头，给自己一点负担，一点压力。以饱满的热情、昂扬的斗志在青春的大海中顺利远航！