为帮助青少年学会自我调试，用良好乐观的情绪、积极主动的行动、自信笃定的态度面对学习和成长中遇到的挑战，激发内心力量。在隆泰医疗“心晴花开”公益基金的大力支持下，阜溪街道团委联合狮山社区儿童之家开展了“心晴课堂”进企业—《放飞心情 快乐同行》心理解压运动会。

 活动伊始，志愿者以“hold你的情绪”为主题，帮助青少年们正确认知情绪，引导青少年要感受焦虑、认识焦虑、接纳并善用焦虑，从容面对生活与学习，为青少年的全面发展提供了“心”支持。

接着进行“公鸡下蛋”和“摸石过河”两个颇有代表性的心理游戏，通过锻炼了大家团队协作能力和沟通能力，使青少年学会了互相帮助、相互鼓励，共同克服困难。随后，志愿者为学生们发放一些解压玩具，引导学生正确释放压力，让青少年们树立阳光心态，健康生活，快乐学习。

本次心理解压运动会活动为青少年搭建了一个良好的交流互动平台，增强了青少年的团队协作意识和集体荣誉感，青少年通过参与活动缓解学习压力、释放负面情绪、增强身心素质。生活单调乏味，但积极向上永远都是主旋律！心理运动会的举行，让青少年收获欢乐的同时，也意识到生活可以忙碌疲惫，但心态要简单快乐！