当下，“左手咖啡续命，右手枸杞养生”成为不少年轻人的生活写照，中医养生在青年群体中热度渐升。为满足安吉青年对健康知识的需求，团县委联合政协办、卫健局等单位，重磅推出2025年首场崇学青年夜校活动——中医养生课堂，吸引40余名青年踊跃参与。

活动聚焦“熬最深的夜，养最野的生——家庭版简易中医疗法推广”主题。上墅乡卫生院副院长叶晶从多个角度深入讲解睡眠养生知识，详细剖析熬夜对健康的不良影响，传授实用的中医养生方法，并针对熬夜后如何调养身体给出专业建议。课程最后，叶院长还带领大家体验八段锦，这种传统养生功法简单易学，让青年们在实践中感受中医养生的魅力。

此次活动不仅让青年们学到了通俗易懂且高效实用的“家庭版”中医疗法，还增强了他们的健康管理意识。参与活动的青年纷纷表示收获颇丰，对中医养生有了更深入的认识。后续，相关部门表示将继续举办类似活动，为青年提供更多学习机会，助力他们养成健康的生活方式，也进一步丰富安吉青年的业余生活。